健康維持で心がけていること紹介!効果的な方法は何?

血液記事一覧

年齢:52歳性別:女性意識部位:足の裏のツボ継続年数:1年間リンパマッサージがきっかけ元来健康志向の私は、食べるものに気を付けたりサプリメントで健康を保っていたつもりですが、足もみをして体中のリンパに溜まった老廃物を出すと血液がサラサラになるから体にいいと聞き、リンパマッサージを体験することにしました。その時先生に教わったのが体や足の裏のツボをマッサージして老廃物を流すことなんです。認知症にならな...

年齢:48性別:男性意識場所:血圧継続年数:42歳〜48歳血圧が高くなったきっかけ当時42歳の頃私は会社のストレスで暴飲暴食をしていました。会社の健康診断を受けた時に血圧が上155下110まで上がっていました。自分の不規則な生活を改めて見直すことにしました。毎日自転車で20キロ走る毎日自転車で20キロ欠かさず走っています。雨が降ったときは自宅がマンションなので階段を1階〜10階まで登っています。自...

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